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Ejército de Tierra

USBA El Empecinado

USBA "El Empecinado"

News

Tuesday, February 19, 2019

Number: 002

Nutrición y deporte con Óscar Giralda

Entrenamiento con Óscar Giralda (Foto:USBA El Empecinado)

Entrenamiento con Óscar Giralda (Foto:USBA El Empecinado)

Entrenamiento con Óscar Giralda (Foto:USBA El Empecinado)

Entrenamiento con Óscar Giralda (Foto:USBA El Empecinado)

Charla teórica con Óscar Giralda (Foto:USBA El Empecinado)

Charla teórica con Óscar Giralda (Foto:USBA El Empecinado)

El pasado viernes Óscar Giralda (Atleta Internacional, 4 veces con la selección absoluta) impartió una charla teórico práctica sobre "Nutrición y deporte" al personal de la USBA " El Empecinado", con gran acogida por parte de todos sus componentes.


 

Óscar Fernández Giralda (23/10/1974) es un atleta Internacional, cuatro veces con la selección absoluta, destacando en Maratón y Media maratón. Destaca como mejores resultado a nivel internacional:


 

    - 8º del mundo en Media maratón, Veracruz (México).

    - 15 º Campeonato del mundo Maratón Edmonton (Canadá).

     

Por otro lado, como marcas personales tiene:


 

    - En Media maratón: 1 hora 02 minutos 21 segundos

    - En Maratón: 2 horas 09 minutos 59 segundos

     

Actualmente, es el último ganador español de la Media Maratón de Azkoitia-Azpeitia, ganador de la Media maratón Valladolid, ganador de múltiples carreras nacionales e Internacionales.

En la actualidad, es entrenador nacional de atletismo y entrenador personal que dirige su propia escuela de atletismo.


 

Este viernes el personal de la USBA El Empecinado recibieron una charla teórico práctica con Óscar Giralda, en la que se trataron diversos temas relacionados con la nutrición y el deporte, tales como: beneficios del deporte en general, tipos de entrenamiento, lesiones más frecuentes, suplementos, etc., todos ellos temas totalmente de actualidad y que presentaban gran interés para todo el personal allí congregado.


 

Tras la charla teórica, tuvo lugar en la pista de la Base El Empecinado un entrenamiento dirigido por Óscar con el principal objetivo de conocer métodos y ejercicios para llevar a cabo en el día a día.


 

Fue en definitiva, una jornada muy provechosa con el objetivo de inculcar, aún más si cabe, los beneficios en general que presenta el deporte, y en este caso centrándonos en el atletismo.


 

¡Óscar, esta es tu casa, bienvenido y muchas gracias!